ぼんやりとした不安

何でしょうかね⁇このぼんやりとした不安感・先の読めなさに対する恐怖感・・・。

全般性不安障害ってこんなものなのでしょうかね⁇自分なりに色々と着実に進展しているつもりなのですが、全く手ごたえを感じないというか無力感というか。結局、自虐的な思考がなかなか止まらないのも辛さを倍加させているような気がしてなりません。